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Cuidados básicos para mães de pré-escolares
Mãe de pré-escolar: Cuidados básicos para essa fase
A fase pré-escolar é um período de grandes mudanças na vida das crianças e também das mães. Nessa etapa, os pequenos estão desenvolvendo suas habilidades cognitivas , emocionais, físicas e sociais, o que exige dos pais cuidados especiais e uma atenção redobrada. Para ajudar as mães de pré-escolares, preparamos algumas dicas de cuidados básicos que você deve ter com seu filho nessa fase.
1. Alimentação equilibrada
A alimentação é fundamental para o desenvolvimento saudável da criança em qualquer idade, e na fase pré-escolar não é diferente. É importante oferecer uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e evitar alimentos industrializados, refrigerantes e doces em excesso. Incentivar o consumo de frutas, verduras, legumes, cereais integrais e carnes magras é essencial para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários.
2. Estimulação adequada
A fase pré-escolar é um momento de grande aprendizado e desenvolvimento para as crianças. É importante oferecer estímulos adequados para ajudá-las a desenvolver suas habilidades motoras, linguísticas, cognitivas e sociais. Brincadeiras, atividades lúdicas, livros, músicas e passeios ao ar livre podem ajudar nessa estimulação.
3. Higiene pessoal
A higiene pessoal é fundamental para manter a saúde e o bem-estar das crianças. Ensine seu filho a lavar as mãos corretamente, escovar os dentes, tomar banho diariamente e cortar as unhas. Além disso, é importante ensiná-lo sobre a importância de compartilhar objetos pessoais e cuidados básicos de higiene, como cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar.
4. Sono adequado
O sono adequado é essencial para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. Estabeleça uma rotina de sono regular, com horários fixos para dormir e acordar. Garanta que o ambiente do quarto seja confortável, tranquilo e escuro, para que a criança consiga descansar adequadamente.
5. Cuidados com a saúde
Além dos cuidados básicos, como alimentação equilibrada e higiene pessoal, é fundamental manter as vacinas em dia e levar a criança ao pediatra regularmente. Acompanhar o desenvolvimento e o crescimento da criança, assim como identificar precocemente qualquer problema de saúde, é fundamental para garantir seu bem-estar.
Esses são alguns cuidados básicos que as mães de pré-escolares devem ter com seus filhos. Lembre-se de que cada criança é única e tem suas próprias necessidades, por isso é importante adaptar essas dicas de acordo com a realidade e particularidades de cada uma. Se você precisa de mais informações e orientações para cuidar do seu filho na fase pré-escolar, conheça a plataforma Leda, onde você encontrará conteúdos especializados e poderá trocar experiências com outras mães. Clique aqui para conhecer a plataforma e se cadastrar!
🤰 Carolina A. M.
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