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Cuidados com a alimentação infantil: a importância da higiene dos alimentos
A importância da alimentação saudável na infância
Garantir uma alimentação adequada e saudável para as crianças desde os primeiros anos de vida é fundamental para o seu desenvolvimento físico e cognitivo. Além de fornecer os nutrientes necessários para o crescimento, a alimentação também influencia na prevenção de doenças e no fortalecimento do sistema imunológico.
A higiene dos alimentos como cuidado essencial
Quando se trata de cuidados com a alimentação infantil, um dos aspectos mais importantes é a higiene dos alimentos. Isso se deve ao fato de que as crianças estão em processo de formação do sistema imunológico e podem ser mais suscetíveis a infecções e doenças transmitidas por alimentos contaminados.
Portanto, seguir boas práticas de higiene na manipulação, preparo e armazenamento dos alimentos é essencial para prevenir a contaminação e garantir uma alimentação segura para os pequenos.
Dicas para manter a higiene dos alimentos
Aqui estão algumas dicas simples e práticas para garantir a higiene dos alimentos na alimentação infantil:
- Lave bem as mãos antes de manipular os alimentos;
- Use utensílios e superfícies limpos e higienizados;
- Lave bem frutas, verduras e legumes antes de consumi-los;
- Evite o consumo de alimentos crus ou mal cozidos;
- Aproveite os alimentos frescos e evite deixá-los expostos por muito tempo;
- Armazene os alimentos adequadamente em recipientes limpos e bem fechados;
- Evite o contato de alimentos crus com alimentos cozidos ou prontos para consumo;
- Cozinhe os alimentos em temperaturas adequadas para garantir sua segurança ;
- Evite a ingestão de alimentos vencidos ou em más condições de conservação;
O Leda: sua parceira na alimentação infantil
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🤰 Luiza Pereira
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