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Cuidados com a alimentação infantil
Benefícios de cozinhar com os filhos
Criar uma alimentação saudável e equilibrada para os filhos é uma das grandes preocupações das mães. E uma maneira de incentivar esse hábito é envolvê-los no preparo das refeições. Cozinhar com os filhos não só fortalece os laços familiares, como também traz uma série de benefícios para o desenvolvimento das crianças.
1. Desenvolvimento de habilidades motoras
Ao cozinhar, as crianças aprendem a mexer e manipular os alimentos, desenvolvendo suas habilidades motoras finas. Essa atividade também estimula a coordenação motora, o equilíbrio e a noção de espaço.
2. Estímulo ao paladar
O envolvimento das crianças no preparo das refeições as faz experimentar novos alimentos e sabores. Isso contribui para ampliar o paladar e criar uma relação mais saudável com a comida.
3. Estímulo à criatividade
Ao cozinhar, as crianças têm a oportunidade de serem criativas, seja no momento de decorar um prato ou criar uma nova receita. Esse estímulo à criatividade é fundamental para o desenvolvimento cognitivo dos pequenos.
4. Aumento da autoestima
Quando participam da preparação das refeições, as crianças se sentem úteis e importantes, o que contribui para o desenvolvimento de uma boa autoestima.
5. Incentivo a hábitos saudáveis
Cozinhar com os filhos é uma excelente maneira de ensinar sobre a importância de uma alimentação saudável. As crianças aprendem a identificar ingredientes saudáveis, a fazer escolhas conscientes e a valorizar os alimentos naturais.
Esses são apenas alguns dos muitos benefícios de cozinhar com os filhos. E se você quer ter acesso a conteúdos exclusivos sobre alimentação infantil e dicas de como envolver os pequenos no preparo das refeições, conheça a plataforma Leda!
🤰 Carolina F. Mota
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