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Cuidados com a pele na maternidade
Cuidados com a pele na maternidade
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também traz desafios e mudanças no corpo e na pele. Durante a gravidez e no pós-parto, é comum ocorrerem alterações hormonais que afetam a pele, deixando-a mais sensível e propensa a problemas como ressecamento, acne e manchas.
Para manter a saúde da pele durante a maternidade, é fundamental adotar uma rotina de cuidados específicos. Um dos cuidados essenciais é a hidratação cutânea, que ajuda a manter a pele macia, flexível e saudável.
Por que a hidratação cutânea é importante na maternidade?
A hidratação cutânea é fundamental na maternidade por diversos motivos. Durante a gravidez, a pele pode ficar mais seca devido às alterações hormonais e ao aumento do volume de sangue no corpo. Já no pós-parto, a amamentação também pode causar ressecamento da pele, uma vez que a lactação retira água do organismo da mãe .
Além disso, o estresse e a falta de sono, tão comuns nessa fase, também podem contribuir para o ressecamento da pele. A hidratação cutânea ajuda a repor a umidade da pele, prevenindo o ressecamento e melhorando sua elasticidade.
Como hidratar a pele na maternidade?
Existem diversas formas de hidratar a pele na maternidade. Confira algumas dicas :
1. Beba bastante água
A hidratação começa de dentro para fora. Beber bastante água é essencial para manter a pele hidratada. Durante a gravidez e o período de amamentação , é recomendado aumentar a ingestão de líquidos.
2. Use produtos hidratantes
Opte por produtos específicos para a hidratação da pele. Procure por cremes e loções com substâncias como ácido hialurônico, vitamina E e ceramidas, que ajudam a reter a umidade na pele e promovem uma hidratação mais profunda.
3. Evite banhos muito quentes
Água muito quente pode ressecar a pele. Opte por banhos mornos e evite ficar muito tempo em contato com a água.
4. Use filtro solar
Apesar de a exposição solar não ser recomendada nos primeiros meses de vida do bebê, é importante usar filtro solar diariamente para proteger a pele contra os raios UV.
Além dessas dicas , é fundamental consultar um dermatologista para obter orientações específicas de cuidados com a pele na maternidade.
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🤰 Laura Oliveira
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