Blog Leda >> Cuidados com a recuperação da episiotomia: dicas e orientações para o pós-parto
Cuidados com a recuperação da episiotomia: dicas e orientações para o pós-parto
Introdução
O parto é um momento único e especial na vida da mulher. Durante esse processo, podem ser necessárias intervenções médicas, como a episiotomia, que é o corte realizado no períneo para facilitar a saída do bebê.
No entanto, após o parto, a recuperação da episiotomia exige cuidados específicos para garantir uma adequada cicatrização e minimizar desconfortos. Neste artigo, vamos abordar algumas dicas e orientações sobre como cuidar da recuperação da episiotomia no pós-parto.
Cuidados com a higiene
Um dos cuidados mais importantes para a recuperação da episiotomia é manter uma boa higiene da região. Para isso, é recomendado:
- Lavar a área cuidadosamente com água morna e sabonete neutro após urinar ou evacuar;
- Secar a região delicadamente com uma toalha limpa;
- Evitar o uso de papel higiênico ou lenços umedecidos, pois podem causar irritação;
- Trocar o absorvente com frequência;
Alívio da dor e desconforto
Durante o pós-parto, é comum sentir dor e desconforto na região da episiotomia. Algumas medidas podem ajudar a aliviar esses sintomas, como:
- Aplicar compressas de gelo na região, envolvendo-as em uma toalha fina;
- Utilizar pomadas ou cremes indicados pelo médico para aliviar a dor;
- Evitar atividades que causem pressão na região, como sentar em superfícies duras;
- Adotar posições confortáveis durante o repouso, como deitar de lado;
Exercícios e fortalecimento
Após a cicatrização da episiotomia, é possível iniciar exercícios de fortalecimento do períneo para recuperar a musculatura da região. Algumas sugestões de exercícios incluem:
- Exercício de Kegel: contrair os músculos do assoalho pélvico e mantê-los contraídos por alguns segundos;
- Ponte pélvica: deitar de costas, flexionar os joelhos e elevar o quadril;
- Elevação de pernas: deitar de costas e elevar as pernas, mantendo os joelhos flexionados;
- Consultar um fisioterapeuta especializado em saúde da mulher para orientações mais específicas;
Banhos de assento e compressas de ervas
Além dos cuidados básicos de higiene, banhos de assento com água morna ou compressas de ervas podem auxiliar no processo de recuperação da episiotomia. Algumas ervas indicadas para compressas são:
- Camomila: possui ação anti-inflamatória e calmante;
- Alecrim: ajuda a aliviar a dor e estimula a circulação sanguínea;
- Malva: possui propriedades cicatrizantes e analgésicas;
É importante lembrar que essas medidas devem ser sempre orientadas pelo médico ou por um profissional de saúde capacitado.
Conclusão
Cuidar da recuperação da episiotomia no pós-parto é essencial para garantir uma adequada cicatrização e evitar complicações. Além dos cuidados com a higiene, alívio da dor e desconforto, exercícios de fortalecimento e uso de compressas de ervas, é fundamental contar com o apoio de profissionais capacitados para orientações individualizadas.
Se você quer saber mais sobre cuidados com a recuperação da episiotomia e outros temas relacionados à maternidade , conheça o Leda, a rede social para mães com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui e conheça a plataforma!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/30ed5623-3f82-4c8c-aa59-29a4ac517bae.jpg)
🤰 Lívia Sousa Carvalho
Lívia Sousa Carvalho é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!