Blog Leda >> Cuidados com a saúde da mãe pós-parto
Cuidados com a saúde da mãe pós-parto
Calvície pós-parto: como evitar e cuidados para a saúde da mãe
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiador para o corpo feminino. Durante a gestação e após o parto, a mulher passa por diversas mudanças hormonais que podem afetar a saúde capilar, resultando na temida calvície pós-parto.
Por que acontece a calvície pós-parto?
A calvície pós-parto, também conhecida como eflúvio telógeno, é uma condição temporária na qual os fios de cabelo entram em fase de queda prematura. Isso ocorre devido às alterações hormonais que acontecem durante a gravidez e logo após o parto. Durante a gestação, os níveis de estrogênio aumentam, resultando em uma fase chamada de anágena, na qual o crescimento do cabelo é mais intenso. Após o parto, os níveis hormonais voltam ao normal e muitos fios entram na fase de queda, o que pode levar à calvície temporária.
Cuidados para evitar a calvície pós-parto
Embora a calvície pós-parto seja uma condição temporária e os fios de cabelo tendam a se recuperar sozinhos com o tempo, alguns cuidados podem ser adotados para minimizar o problema:
- Mantenha uma alimentação balanceada e rica em nutrientes;
- Evite penteados muito apertados e tração excessiva nos fios;
- Cuide da saúde emocional, pois o estresse pode afetar a saúde capilar;
- Procure um dermatologista para verificar se há necessidade de suplementação de vitaminas e minerais;
Outros cuidados com a saúde da mãe pós-parto
Além dos cuidados específicos com a calvície pós-parto, é importante que a mãe cuide da sua saúde de forma integral após dar à luz. Algumas orientações básicas incluem:
- Descanse sempre que possível para se recuperar do desgaste físico e emocional do parto;
- Alimente-se de forma saudável e equilibrada, garantindo a ingestão de alimentos nutritivos;
- Hidrate-se adequadamente, já que a amamentação e a produção de leite exigem mais líquidos do organismo;
- Pratique exercícios físicos de forma moderada, respeitando as recomendações médicas;
- Acompanhe seu estado emocional e, se necessário, busque apoio psicológico;
Conheça o Leda: conteúdos exclusivos sobre maternidade
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece uma ampla variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Com o Leda, você terá acesso a informações de qualidade sobre os mais diversos temas relacionados à maternidade, incluindo cuidados com a saúde da mãe pós-parto e muito mais. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a se aprofundar no universo da maternidade!
🤰 Lorena Alves
Lorena Alves é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!