Blog Leda >> Cuidados com a saúde da mãe pós-parto
Cuidados com a saúde da mãe pós-parto
Prevenção de infecções pós-parto: Cuidados com a saúde da mãe
O período pós-parto é uma fase de muitas transformações e adaptações para a mulher. Além de cuidar do bebê recém-nascido, é essencial que a mãe também cuide de sua própria saúde. Um dos principais cuidados nesta fase é a prevenção de infecções pós-parto, que podem trazer complicações e dificultar a recuperação da mãe.
A importância da higiene íntima
Uma das principais formas de prevenir infecções pós-parto é manter uma boa higiene íntima. Durante o pós-parto, a região genital está mais sensível e vulnerável a infecções. Por isso, é importante seguir algumas recomendações:
- Troque o absorvente com frequência;
- Lave a região genital apenas com água morna e sabonete neutro;
- Evite o uso de produtos perfumados, como sabonetes íntimos e talcos;
- Seque bem a região genital após o banho;
- Evite roupas apertadas, prefira peças íntimas de algodão e que permitam a ventilação.
Além disso, é importante lembrar que o uso de duchas vaginais e absorventes internos deve ser evitado, pois podem aumentar o risco de infecções.
Alimentação e hidratação adequadas
Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções. As mães pós-parto devem consumir alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes, proteínas magras e grãos integrais. Além disso, é importante manter-se bem hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia.
Cuidados com a cicatrização do parto
Após um parto cesáreo ou mesmo um parto vaginal com episiotomia, é necessário cuidar bem da cicatrização da região perineal ou abdominal. Algumas recomendações incluem:
- Lave a região com água morna e sabonete neutro;
- Seque bem a região após a higienização;
- Use pomadas ou cremes recomendados pelo médico para auxiliar na cicatrização;
- Evite o uso de roupas apertadas que possam irritar a região;
- Evite atividades físicas intensas até que a cicatriz esteja completamente cicatrizada;
- Realize os exercícios de contração e relaxamento do períneo, conforme orientação profissional.
Também é importante mencionar que a recuperação pós-parto pode variar de mulher para mulher e cada caso deve ser avaliado individualmente pelo médico obstetra.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Com o Leda, você terá acesso a informações atualizadas e confiáveis sobre cuidados com a saúde da mãe e do bebê , além de dicas práticas para a maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e ter acesso a todo esse conteúdo!
🤰 Amanda Souza
Amanda Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!