Cuidados com a saúde da pele pós-parto

O período pós-parto é uma fase de muitas mudanças e adaptações para a mulher. Além das alterações físicas e hormonais, a pele também passa por transformações significativas nesse período. Por isso, é importante adotar alguns cuidados específicos para manter a saúde da pele em dia.

Hidratação

Um dos principais cuidados com a pele pós-parto é a manutenção da hidratação. Durante a gestação, ocorre uma expansão da pele para acomodar o crescimento do bebê, o que pode deixá-la ressecada e sem elasticidade após o parto. Por isso, é fundamental investir em hidratantes específicos para essa fase, que ajudem a restaurar a hidratação e a flexibilidade da pele.

No mercado, existem diversas opções de produtos indicados para o pós-parto, como cremes hidratantes à base de ácido hialurônico, ureia e pantenol. Esses ativos ajudam a reter a umidade da pele, prevenindo o ressecamento e contribuindo para a sua regeneração.

Proteção solar

A exposição ao sol pode causar danos à pele, como o surgimento de manchas, linhas de expressão e envelhecimento precoce. Por isso, é importante manter a proteção solar adequada, mesmo no período pós-parto.

O uso de um protetor solar de amplo espectro, com FPS 30 ou maior, é essencial para prevenir os danos causados pelos raios UV. Além disso, é importante evitar a exposição solar nos horários de pico, das 10h às 16h, quando a radiação ultravioleta é mais intensa.

Alimentação equilibrada

A alimentação também desempenha um papel fundamental na saúde da pele. Durante o pós-parto, é importante manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes . Esses nutrientes ajudam a fortalecer a pele, melhorar a sua textura e estimular a produção de colágeno, responsável pela elasticidade e firmeza da pele.

Algumas opções de alimentos que são benéficos para a saúde da pele incluem frutas cítricas, vegetais verde-escuros, oleaginosas, peixes ricos em ômega-3 e alimentos ricos em vitamina C e E.

Plataforma Leda: o seu guia completo para cuidados com a pele pós-parto

Para auxiliar as mães nesse período tão especial e delicado, a plataforma Leda oferece uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . No Leda, você encontrará dicas e informações sobre cuidados com a saúde da pele pós-parto, além de poder esclarecer suas dúvidas com profissionais qualificados no assunto.

Acesse o site do Leda agora mesmo e conheça todas as vantagens que a plataforma oferece. Descubra como cuidar da sua saúde e da saúde da sua pele nesse período tão importante da maternidade!

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Cuidados com a saúde da pele pós-parto