Blog Leda >> Cuidados com a saúde das mães após o parto: Conheça o zumbido no ouvido pós-parto
Cuidados com a saúde das mães após o parto: Conheça o zumbido no ouvido pós-parto
O que é o zumbido no ouvido pós-parto?
O zumbido no ouvido pós-parto é um sintoma comum entre as mães logo após o nascimento do bebê. Ele pode ser descrito como um ruído ou uma sensação de pressão no ouvido, semelhante a um zumbido constante. Embora seja um sintoma temporário, pode causar desconforto e interferir na qualidade de vida da mãe .
Causas do zumbido no ouvido pós-parto
O zumbido no ouvido pós-parto pode ser causado por uma combinação de fatores, incluindo alterações hormonais, fadiga, estresse e pressão arterial alta. Algumas mulheres também relatam que o zumbido no ouvido pós-parto está associado à ansiedade e ao aumento da sensibilidade aos sons.
Cuidados para aliviar o zumbido no ouvido pós-parto
Embora o zumbido no ouvido pós-parto seja um sintoma temporário, existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar o desconforto:
- Descanse o máximo possível: procure descansar sempre que possível, aproveitando os momentos em que o bebê estiver dormindo.
- Pratique técnicas de relaxamento : meditação, ioga e respiração profunda podem ser úteis para reduzir o estresse e a ansiedade, que podem estar contribuindo para o zumbido.
- Evite exposição a sons altos: evite locais barulhentos e use protetores auriculares em situações em que o nível de ruído seja alto.
- Faça pausas regulares durante as atividades diárias: é importante descansar os ouvidos ao longo do dia, especialmente se você estiver exposta a ruídos constantes.
Se o zumbido no ouvido pós-parto persistir por mais de algumas semanas ou estiver interferindo significativamente na sua qualidade de vida, é importante procurar a orientação de um médico especialista em otorrinolaringologia.
Conheça o Leda e cuide da sua saúde após o parto
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos de qualidade sobre maternidade . Ao se conectar com especialistas em saúde materna , você receberá orientações valiosas sobre como cuidar da sua saúde após o parto, incluindo orientações sobre o zumbido no ouvido pós-parto. Clique aqui para conhecer o Leda e aproveitar todos os benefícios que a plataforma oferece.
🤰 Paula C. M. Costa
Paula C. M. Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!