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Cuidados com a saúde dos filhos: Identificando os primeiros sintomas de depressão
Identificando os primeiros sintomas de depressão nos filhos
A depressão não afeta apenas os adultos, ela também pode atingir as crianças e adolescentes. É fundamental que os pais estejam atentos aos sinais e sintomas que podem indicar a presença dessa doença.
Os sintomas de depressão infantil podem variar de acordo com a idade da criança , mas alguns dos sinais mais comuns incluem mudanças de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, falta de energia, alterações no sono e apetite, baixa autoestima , entre outros.
Como cuidar da saúde mental dos filhos
1. Esteja presente e disponível para conversar com seus filhos. Mostre interesse genuíno em seus sentimentos e preocupações.
2. Crie um ambiente acolhedor em casa, onde seus filhos se sintam à vontade para expressar suas emoções sem medo de julgamento.
3. Incentive a prática de atividades físicas e hobbies que proporcionem prazer e bem-estar emocional.
4. Fique atento às mudanças de comportamento de seus filhos e procure ajuda profissional se necessário.
5. Ensine seus filhos sobre a importância do autocuidado e da saúde mental desde cedo, para que eles possam desenvolver habilidades de enfrentamento e resiliência.
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