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Cuidados com a saúde infantil: a importância da lavagem nasal
A importância da lavagem nasal para a saúde das crianças
O sistema respiratório das crianças é mais sensível e vulnerável a infecções. Por isso, é essencial adotar medidas de prevenção para evitar doenças respiratórias, como resfriados, gripes e sinusites. Uma dessas medidas é a lavagem nasal, uma técnica simples e eficaz que ajuda a descongestionar o nariz e melhorar a respiração dos pequenos.
Como fazer a lavagem nasal de forma correta
A lavagem nasal pode ser feita de diferentes maneiras, como usando soluções salinas específicas para essa finalidade ou fazendo uma solução caseira com água filtrada e sal. É importante seguir algumas orientações para garantir a eficácia e segurança desse processo:
- Escolha uma posição confortável para a criança , como deitada ou com a cabeça inclinada para trás;
- Incline a cabeça da criança para o lado, para que a solução possa ser aplicada em uma das narinas;
- Coloque a solução nasal em um conta-gotas ou seringa sem agulha, e aplique-a delicadamente na narina da criança;
- Peça para que a criança respire pela boca enquanto você realiza a lavagem nasal;
- Repita o processo na outra narina, inclinando a cabeça para o lado oposto;
- Termine o procedimento ajudando a criança a assoar o nariz, removendo o excesso de líquido e secreções;
- Realize a lavagem nasal de duas a três vezes por dia, principalmente durante crises de congestão nasal ou resfriados;
- Lave bem as mãos antes e após realizar a técnica de lavagem nasal.
A importância de incluir a lavagem nasal na rotina das crianças
Além de ser uma medida preventiva contra doenças respiratórias, a lavagem nasal também ajuda a aliviar os sintomas de nariz entupido, como dificuldade para respirar, ronco e sono agitado. Quando o nariz está congestionado, a criança pode ter dificuldade para mamar, comer e dormir, o que pode comprometer o seu desenvolvimento e bem-estar. Por isso, é fundamental incluir a lavagem nasal na rotina das crianças, principalmente nos períodos de maior incidência de doenças respiratórias, como os meses mais frios do ano.
Para garantir a eficácia da lavagem nasal, é importante utilizar soluções salinas específicas para essa finalidade, que são seguras e não causam irritações no nariz das crianças. Além disso, é fundamental realizar o procedimento de forma correta e higienizar bem as mãos antes e após a lavagem nasal.
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🤰 Carla Nascimento
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