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Cuidados com a saúde mental da mãe: A importância da convivência com outras mães
A importância da saúde mental das mães
A maternidade é uma das fases mais bonitas e desafiadoras na vida de uma mulher. Porém, em meio aos cuidados com o bebê, as mudanças hormonais, o sono irregular e a falta de tempo para si mesma, a saúde mental das mães pode ficar em segundo plano.
É fundamental que as mães dediquem um tempo para cuidar de si mesmas, inclusive da saúde mental. Afinal, só é possível cuidar de outras pessoas quando estamos bem conosco mesmas.
Neste sentido, a convivência com outras mães desempenha um papel fundamental na busca pelo equilíbrio emocional e na prevenção de problemas de saúde mental.
O poder da convivência com outras mães
Compartilhar experiências, desafios e conquistas com outras mães é uma forma de se sentir acolhida, compreendida e apoiada. Quando nos conectamos com outras pessoas que estão passando pelas mesmas situações que nós, nos sentimos menos sozinhas e mais fortalecidas.
A convivência com outras mães é uma oportunidade de trocar conhecimentos e aprendizados, além de obter apoio emocional. É um espaço seguro para compartilhar dificuldades e receber orientações de pessoas que já viveram ou estão vivenciando situações parecidas.
Além disso, a convivência com outras mães permite a criação de redes de apoio, que são essenciais para enfrentar os desafios da maternidade. Essas redes podem ser uma fonte valiosa de suporte e auxílio, tanto nas questões práticas do dia a dia quanto nas questões emocionais.
A plataforma Leda: Apoio emocional para mães
Para promover a convivência entre mães e oferecer apoio emocional, foi criada a plataforma Leda. Nela, as mães encontram um espaço virtual seguro e acolhedor, onde podem compartilhar suas vivências, conversar com outras mães e ter acesso a conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade.
No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade. É um lugar perfeito para encontrar apoio emocional, trocar experiências e aprender ainda mais sobre ser mãe .
Acesse agora mesmo a plataforma Leda e encontre o apoio necessário para cuidar da sua saúde mental e se sentir fortalecida nessa jornada incrível que é a maternidade!
🤰 Lúcia Costa
Lúcia Costa é usuária do Leda!
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