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Cuidados com a saúde mental da mãe: terapias para lidar com o luto
A importância dos cuidados com a saúde mental da mãe
A maternidade é uma jornada marcada por momentos de alegria, amor e conexão com o bebê. No entanto, também é comum enfrentar desafios e momentos de tristeza, especialmente em situações de perda, como o luto pela morte de um ente querido ou até mesmo pelo luto pela transformação que a maternidade traz.
Cuidar da saúde mental é fundamental para que a mãe possa enfrentar esses momentos difíceis e encontrar equilíbrio emocional para cuidar de si mesma e do seu bebê. Afinal, uma mãe emocionalmente saudável está mais preparada para enfrentar as demandas da maternidade e proporcionar bem-estar ao seu filho .
Terapias para lidar com o luto
Quando uma mãe enfrenta a perda de um ente querido durante a maternidade, é comum que ela passe por um processo de luto intenso e complexo. Nessa situação, buscar apoio profissional é essencial para facilitar o processo de adaptação e lidar com as emoções de forma saudável.
A terapia é uma opção de tratamento muito recomendada nesses casos. Através do acompanhamento terapêutico, a mãe pode expressar seus sentimentos, ser ouvida de forma acolhedora e encontrar estratégias para lidar com o luto e suas repercussões na maternidade.
Existem diferentes abordagens terapêuticas que podem ser utilizadas para auxiliar as mães em processo de luto, como a terapia cognitivo-comportamental, a terapia de luto e a terapia de grupo. Cada abordagem tem suas particularidades e pode ser indicada de acordo com o perfil e necessidades da mãe.
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No Leda, você pode encontrar trilhas de conhecimento que abordam o tema do luto na maternidade, além de ter acesso a grupos de apoio e fóruns de discussão, onde é possível compartilhar experiências e trocar informações com outras mães que estão passando pelo mesmo momento.
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🤰 Gabriela Ramos Santos
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