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Cuidados com a saúde mental da mãe
A importância da saúde mental materna
A maternidade é uma fase de grandes transformações na vida de uma mulher. É um momento de intenso amor, mas também de muitos desafios e demandas emocionais e físicas. Nesse contexto, os cuidados com a saúde mental da mãe são fundamentais para garantir o bem-estar dela e também o desenvolvimento saudável do bebê .
O impacto da maternidade na saúde mental
O impacto da maternidade na saúde mental pode ser intenso e variado. É comum que muitas mães se sintam sobrecarregadas, estressadas, inseguras ou com sentimentos de tristeza e ansiedade. As mudanças hormonais, as alterações na rotina , as exigências constantes do cuidado com o bebê e a pressão social por uma maternidade perfeita podem contribuir para o surgimento de problemas de saúde mental.
Além disso, a falta de sono, a diminuição do tempo para cuidados pessoais , as dificuldades na conciliação entre as demandas da maternidade e a vida profissional , entre outros fatores, também podem impactar negativamente a saúde mental da mãe.
Cuidar da saúde mental
Para cuidar da saúde mental, é importante que as mães busquem apoio e sejam acolhidas em suas demandas emocionais. Além de contar com o apoio da família e amigos, é fundamental recorrer a profissionais especializados, como psicólogos e psiquiatras.
No Leda, você encontra toda a ajuda e suporte necessário para cuidar da sua saúde mental durante a maternidade. A plataforma oferece podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com conteúdos criados por especialistas em maternidade. O objetivo é oferecer informações atualizadas, dicas e orientações sobre como lidar com os desafios emocionais da maternidade.
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🤰 Rebeca S. Vieira
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