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Cuidados com a saúde mental das mães
Importância dos cuidados com a saúde mental das mães
A maternidade é uma experiência única, com momentos de extrema felicidade e realização, mas também com desafios e cobranças constantes. Dedicar-se aos cuidados do filho , conciliar o trabalho, a casa e as demandas do dia a dia pode ser exaustivo e desgastante para as mães.
Pensando nisso, é fundamental que as mães estejam atentas aos cuidados com a sua saúde mental. Afinal, uma mãe saudável emocionalmente tem mais chances de criar um ambiente familiar harmonioso e oferecer um desenvolvimento saudável para seus filhos.
Síndrome de Burnout materna
Um dos principais temas que envolvem a saúde mental das mães é a síndrome de Burnout materna . Esse termo é utilizado para descrever um estado de esgotamento físico e mental extremo, causado pelo acúmulo de estresse e responsabilidades da maternidade.
Quando uma mãe está enfrentando a síndrome de Burnout, ela pode apresentar sintomas como: exaustão constante, irritabilidade, falta de prazer nas atividades do dia a dia, dificuldade de concentração, alterações no sono , dentre outros.
A síndrome de Burnout materna pode afetar seriamente a qualidade de vida da mãe e também o relacionamento com os filhos e com o parceiro. Por isso, é essencial que as mães busquem ajuda e adotem medidas de cuidado e autocuidado para prevenir ou lidar com essa síndrome.
Conheça o Leda e cuide da sua saúde mental
O Leda é uma plataforma criada especialmente para oferecer suporte e conteúdos relevantes para mães que se preocupam com sua saúde mental. Com podcasts e trilhas de conhecimento elaborados por especialistas, o Leda proporciona um espaço seguro para as mães se informarem e trocarem experiências.
Além disso, no Leda você encontrará informações sobre a síndrome de Burnout materna, dicas de autocuidado , estratégias para lidar com o estresse e muito mais. Conheça a plataforma e tenha acesso a um universo de cuidados voltados para as mães.
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🤰 Fernanda Oliveira
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