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Cuidados com a saúde mental das mães
O desafio da maternidade: sobrecarga emocional e mental
A maternidade é uma jornada repleta de alegrias, descobertas e amor. No entanto, também pode ser um período desafiador, principalmente no que diz respeito à saúde mental das mães . A sobrecarga emocional e mental é comum nessa fase de vida, principalmente devido às mudanças hormonais, às demandas constantes e às pressões sociais.
É importante destacar que cuidar da saúde mental não é um luxo, mas sim uma necessidade para todas as mães . Afinal, apenas quando estamos bem conosco mesmas podemos oferecer o melhor para nossos filhos e para nossa família.
A importância de cuidar da saúde mental das mães
Quando as mães estão em equilíbrio emocional e mental, é mais fácil lidar com as adversidades e desafios da maternidade. Além disso, cuidar da saúde mental também impacta positivamente na relação mãe - filho , contribuindo para um ambiente familiar mais saudável e harmonioso.
Por outro lado, a falta de cuidado com a saúde mental pode levar a problemas como estresse crônico, ansiedade, depressão pós-parto e sentimentos de culpa e inadequação. Portanto, é fundamental que as mães estejam atentas aos sinais de sobrecarga e busquem apoio profissional quando necessário.
O papel do Leda no cuidado com a saúde mental das mães
O Leda é uma plataforma desenvolvida para oferecer suporte e conhecimento às mães , especialmente no que se refere à saúde mental. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda proporciona às mães um espaço seguro e acolhedor para que possam se informar, aprender e compartilhar experiências.
Além disso, o Leda também conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde é possível encontrar dicas, orientações e reflexões sobre os mais diversos aspectos da maternidade.
Se você é mãe e está buscando apoio e orientação para cuidar melhor da sua saúde mental, não deixe de conhecer o Leda. Faça parte dessa comunidade que se preocupa com você e está pronta para te auxiliar nessa jornada incrível que é ser mãe .
🤰 Laura M. Silva
Laura M. Silva é usuária do Leda!
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