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Cuidados com a saúde ocular da mãe no pós-parto
Cuidados com a saúde ocular da mãe no pós-parto
O período pós-parto é uma fase de grande transformação e adaptação para as mães. Além das mudanças físicas e emocionais, também é importante estar atenta aos cuidados com a saúde ocular nesse momento.
Por que os cuidados com a saúde ocular são importantes no pós-parto?
Durante a gravidez, o corpo passa por uma série de alterações hormonais que podem afetar a saúde dos olhos . Após o parto, essas alterações continuam, e é essencial que as mães estejam conscientes dos cuidados necessários para manter a saúde ocular em dia.
Além disso, alguns sintomas comuns no pós-parto, como a fadiga, o estresse e as mudanças de hormônios, podem impactar a saúde ocular. Por isso, é fundamental adotar medidas preventivas para evitar problemas oculares e garantir uma visão saudável nesse período.
Principais cuidados com a saúde ocular no pós-parto
Confira abaixo algumas dicas para manter a saúde ocular em dia no pós-parto:
- Descanse os olhos: O cansaço é comum nessa fase, por isso é importante descansar os olhos sempre que possível. Faça pausas regulares ao longo do dia e procure evitar longos períodos em frente às telas, como celular, computador e televisão.
- Manuseie as lentes de contato com cautela: Se você usa lentes de contato, certifique-se de higienizá-las corretamente e seguir as orientações do seu oftalmologista. Durante o pós-parto, é importante ter cuidado extra ao manuseá-las para evitar infecções e desconfortos oculares.
- Mantenha uma alimentação saudável: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para a saúde ocular. Invista em alimentos como frutas, legumes, verduras e peixes ricos em ômega-3, que contribuem para a saúde dos olhos .
- Use óculos de sol com proteção UV: A exposição aos raios ultravioleta pode causar danos aos olhos, por isso é importante usar óculos de sol com proteção UV sempre que sair de casa, mesmo em dias nublados.
O papel do Leda na saúde ocular pós-parto
O Leda é uma plataforma especializada em saúde ocular para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, conta com um blog recheado de dicas e informações relevantes sobre cuidados com a visão durante o período pós-parto.
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🤰 Juliana C.
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