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Cuidados com a saúde sexual da mãe
Cuidados com a saúde sexual da mãe
Quando nos tornamos mães, podemos nos sentir sobrecarregadas e negligenciar nossa própria saúde, incluindo a saúde sexual. No entanto, é fundamental cuidar dessa área tão importante da nossa vida.
A importância dos cuidados com a saúde sexual
A saúde sexual é fundamental para o bem-estar físico e emocional da mãe . Manter uma boa saúde sexual pode melhorar a qualidade de vida, promover uma maior intimidade com o parceiro e fortalecer a autoestima .
Além disso, cuidar da saúde sexual também é importante para prevenir e tratar possíveis problemas, como disfunção erétil, dor durante a relação sexual e falta de desejo.
Dicas para cuidar da saúde sexual da mãe
Você pode incorporar alguns cuidados simples em sua rotina para garantir uma boa saúde sexual:
- Fale com seu médico: É fundamental conversar com seu médico sobre qualquer preocupação ou problema relacionado à saúde sexual.
- Faça exercícios físicos: A prática regular de atividades físicas pode aumentar o fluxo sanguíneo e a libido.
- Aprenda sobre seu corpo: Conhecer o próprio corpo e entender o que te dá prazer é fundamental para uma vida sexual saudável.
- Mantenha uma comunicação aberta com o parceiro: A comunicação é essencial para uma vida sexual satisfatória. Converse com seu parceiro sobre suas necessidades e desejos.
Leda: a plataforma que entende a importância da saúde sexual da mãe
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento visando o cuidado com a saúde sexual. Na plataforma, você encontrará informações, dicas e orientações de especialistas em maternidade para auxiliar nessa jornada .
Além disso, no Leda, você poderá interagir com outras mães, compartilhar experiências e aprender com o apoio de uma comunidade solidária.
Então não perca tempo! Acesse agora mesmo o Leda e conheça tudo o que essa plataforma incrível tem a oferecer para ajudá-la a cuidar da sua saúde sexual.
🤰 Carolina A. Silva
Carolina A. Silva é usuária do Leda!
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