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Cuidados com a saúde vaginal: dicas essenciais para as mães
A importância dos cuidados com a saúde vaginal
A maternidade é uma fase incrível na vida da mulher, repleta de alegrias e desafios. Nesse momento tão especial, é fundamental que as mães cuidem não apenas do bem-estar do bebê, mas também da sua própria saúde, incluindo os cuidados com a região íntima.
Dicas de cuidados com a saúde vaginal para mães
1. Higienização adequada: para manter a saúde vaginal em dia, é importante realizar a higienização correta da região íntima. Utilize apenas água e produtos específicos para a região, evitando o uso de sabonetes comuns, que podem desequilibrar a flora vaginal.
2. Evite duchas vaginais: apesar de ser um hábito comum entre algumas mulheres, realizar duchas vaginais não é recomendado, pois altera o pH natural da região e pode levar ao surgimento de infecções.
3. Use roupas íntimas de algodão: para permitir a ventilação da região íntima, prefira o uso de roupas íntimas de algodão, que são mais confortáveis e permitem que a pele respire.
4. Troque o absorvente frequentemente: durante o período pós-parto, é comum utilizar absorventes descartáveis. Para evitar irritações e infecções, é importante trocar o absorvente com frequência.
5. Mantenha uma alimentação equilibrada: a alimentação também pode influenciar na saúde vaginal. Para garantir um equilíbrio adequado, consuma alimentos ricos em fibras e evite o consumo excessivo de alimentos processados.
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🤰 Rafaela Almeida Oliveira
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