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Cuidados com a sexualidade após a maternidade
Introdução
A chegada de um filho é um momento de muitas mudanças na vida de uma mulher. Além das alterações físicas e emocionais, a maternidade também pode impactar a sexualidade.
Cuidados com a sexualidade após a maternidade
Após o parto, é comum que a mulher sinta-se cansada e com pouco tempo e disposição para se dedicar à intimidade com o parceiro. Além disso, as alterações hormonais e as mudanças no corpo podem afetar a libido e a sensibilidade.
Para lidar com essas questões e cuidar da sua sexualidade de forma saudável, é importante ter alguns cuidados:
1. Comunicação
Conversar com o parceiro sobre as mudanças e dificuldades sexuais é fundamental . A abertura para dialogar sobre as questões relacionadas à sexualidade pode fortalecer a relação e ajudar a encontrar soluções em conjunto.
2. Autoestima
Muitas mulheres se sentem inseguras em relação ao próprio corpo após a maternidade. É importante trabalhar a autoestima e se permitir sentir-se atraente. Valorize-se e desfrute da sua feminilidade.
3. Tempo para si
É fundamental reservar momentos para si mesma. A dedicação exclusiva ao bebê pode deixar a mãe exausta e sem energia para cuidar da sexualidade. Procure encontrar tempo para relaxar, se cuidar e se conectar com o parceiro.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães . Lá, você encontrará conteúdos e informações valiosas sobre maternidade e cuidados com a saúde e a sexualidade após o parto. Além disso, o Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar a compreender e superar as dificuldades que podem surgir nessa fase.
Acesse agora mesmo o Leda e descubra como cuidar da sua sexualidade pós-maternidade de forma saudável e prazerosa.
🤰 Luana Santos
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