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Cuidados com as hemorróidas no pós-parto
Cuidados com as hemorróidas no pós-parto
O período pós- parto é um momento de muitas mudanças e adaptações para a mulher. Além de cuidar do bebê, é importante também cuidar da própria saúde, especialmente quando se trata de problemas comuns nessa fase, como as hemorróidas.
As hemorróidas, ou veias dilatadas no ânus ou reto, são uma condição comum durante a gestação e podem piorar no pós-parto. Isso ocorre devido ao aumento da pressão nas veias da região pélvica durante o parto e ao esforço que a mulher faz para empurrar o bebê.
Para aliviar e tratar as hemorróidas no pós-parto, é importante seguir alguns cuidados simples, mas eficazes:
1. Mantenha a região limpa e seca
Após evacuar ou urinar, lave delicadamente a região com água morna e seque bem. Use papel higiênico macio ou toalhas úmidas de limpeza, evitando esfregar ou irritar ainda mais a área.
2. Aplique compressas de água fria ou gelo
Coloque uma compressa de água fria ou cubos de gelo envolvidos em uma toalha limpa sobre a área afetada por cerca de 10 minutos, várias vezes ao dia. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor.
3. Use pomadas ou cremes específicos
Existem pomadas e cremes específicos para o tratamento das hemorróidas pós-parto. Consulte seu médico ou farmacêutico para recomendações e siga as instruções de uso.
4. Consuma alimentos ricos em fibras
A constipação é uma das principais causas das hemorróidas. Para evitar e tratar esse problema, inclua alimentos ricos em fibras na sua dieta, como frutas, legumes, cereais integrais e sementes.
5. Beba bastante líquido
A ingestão adequada de líquidos ajuda a manter as fezes macias e facilita a evacuação, prevenindo a constipação. Beba água, sucos naturais e chás sem açúcar .
6. Evite esforços e atividades físicas intensas
No pós-parto, é importante evitar atividades físicas intensas e esforços excessivos, pois isso pode piorar as hemorróidas. Dê-se tempo para se recuperar e não hesite em pedir ajuda quando necessário.
Lembre-se de que cada mulher é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Se as hemorróidas persistirem ou piorarem, procure um médico para uma avaliação mais detalhada e um tratamento adequado.
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🤰 Giovanna M. Silva
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