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Cuidados com o cabelo na gravidez: tudo o que você precisa saber
Semanas de gestação e os cuidados necessários com o cabelo
A gravidez é um momento único na vida de uma mulher, repleto de mudanças e transformações físicas e emocionais. Durante esse período, muitas gestantes se preocupam com a saúde e beleza do seu cabelo, buscando manter os fios bonitos e saudáveis.
Mas será que existem cuidados especiais que devem ser tomados com o cabelo durante a gravidez? A resposta é sim. Algumas alterações hormonais e nutricionais podem afetar a saúde capilar nesse período, exigindo alguns cuidados extras.
Cuidados com o cabelo durante a gestação
Confira a seguir algumas dicas importantes para manter o cabelo saudável durante a gestação:
- alimentação equilibrada : uma dieta rica em vitaminas , minerais e proteínas é essencial para a saúde do cabelo. Priorize o consumo de alimentos como frutas, verduras, legumes, carnes magras e ovos.
- Hidratação: mantenha os fios sempre hidratados. Use produtos específicos para o seu tipo de cabelo e evite o uso excessivo de calor, como secador e chapinha.
- Evite químicas agressivas: durante a gestação, é recomendado evitar procedimentos químicos agressivos, como alisamentos e tinturas que contenham amônia e metais pesados. Opte por produtos naturais e menos agressivos.
- Prevenção de quedas: algumas gestantes podem sofrer com queda de cabelo durante a gravidez. Para minimizar o problema, evite penteados muito apertados e trações excessivas nos fios.
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🤰 Renata Costa
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