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Cuidados com o sono do bebê no desmame
Introdução
O sono do bebê é um assunto que costuma preocupar muitos pais, principalmente durante o processo de desmame.
1. Mantenha uma rotina consistente
Estabelecer uma rotina consistente com horários fixos para dormir e acordar é essencial para garantir que o bebê tenha uma boa noite de sono . Durante o desmame, é importante manter essa rotina, mesmo que ocorram mudanças na alimentação.
2. Evite alimentos estimulantes antes de dormir
Alguns alimentos podem interferir no sono do bebê, dificultando o processo de dormir. Durante o desmame, é recomendado evitar alimentos como chocolate, refrigerante e café, que possuem substâncias estimulantes.
3. Crie um ambiente propício para o sono
Garanta que o ambiente em que o bebê irá dormir seja tranquilo e adequado para o sono . Evite estímulos visuais e sonoros excessivos, mantenha uma temperatura agradável e crie um ambiente escuro utilizando cortinas ou persianas.
4. Ofereça conforto e segurança
Durante o desmame, é comum que o bebê fique mais sensível e precise de um suporte emocional maior. Ofereça conforto e segurança, seja através do colo, de um objeto de transição ou de uma rotina de ninar.
5. Busque apoio e informações
Para garantir que o processo de desmame seja tranquilo para o bebê e para os pais, é importante buscar apoio e informações. No Leda, você pode encontrar podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , com orientações específicas sobre o sono durante o desmame. Acesse nossa plataforma e conheça todas as nossas ferramentas!
🤰 Larissa Ramos Da Silva
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