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Cuidados com o sono do bebê: quando o bebê começa a dormir a noite toda
Introdução
Uma das maiores preocupações dos pais de recém-nascidos é o sono do bebê. Afinal, noites mal dormidas afetam não apenas o bebê, mas também os pais, que ficam cansados e sem energia para cuidar do seu filho durante o dia.
Quando o bebê começa a dormir a noite toda?
Essa é uma pergunta frequente e a resposta pode variar de bebê para bebê. Alguns recém-nascidos começam a dormir mais tempo durante a noite a partir dos 2 ou 3 meses de idade, enquanto outros podem levar um pouco mais de tempo. Geralmente, por volta dos 6 meses de idade, muitos bebês já conseguem dormir a noite toda.
Dicas para cuidar do sono do bebê
Para ajudar seu bebê a dormir melhor e por mais tempo durante a noite, você pode seguir algumas dicas:
- Crie uma rotina de sono: estabelecer uma rotina de sono, com horários regulares para o banho, a alimentação e a hora de dormir, ajuda o bebê a entender que é hora de descansar.
- Crie um ambiente propício para o sono: um quarto escuro, tranquilo e com uma temperatura agradável pode ajudar o bebê a relaxar e dormir melhor.
- Evite estímulos antes de dormir: evitar televisão, celulares e brincadeiras agitadas antes de dormir pode ajudar o bebê a se acalmar e preparar-se para o sono.
- Seja paciente: cada bebê é único e o tempo que leva para que ele comece a dormir a noite toda pode variar. Tenha paciência e mantenha-se tranquilo durante esse processo.
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🤰 Carolina Vieira
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