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Cuidados com o sono do bebê recém-nascido
Dicas para garantir um sono tranquilo no soninho recém-nascido do bebê
O sono é uma parte fundamental da rotina de um bebê recém-nascido. Durante as primeiras semanas de vida, o sono é ainda mais importante, já que é nesse momento que o bebê se desenvolve e se recupera de forma adequada. Por isso, é essencial proporcionar um sono tranquilo para o seu bebê.
1. Crie um ambiente propício para o sono
Para garantir um sono tranquilo no soninho recém-nascido do seu bebê, é importante criar um ambiente propício para o sono. Isso inclui um quarto escuro, com temperatura agradável e sem ruídos externos. Além disso, invista em um berço confortável e seguro para que o bebê se sinta protegido.
2. Estabeleça uma rotina de sono
Estabelecer uma rotina de sono desde cedo é fundamental para que o bebê consiga se adaptar e se acalmar na hora de dormir. Isso pode incluir um banho relaxante antes de dormir, seguido de uma massagem suave e um momento de leitura ou canções de ninar. Dessa forma, o bebê associa essas atividades à hora de dormir, o que ajuda a acalmar e preparar o corpo para o sono.
3. Não pule as sonecas durante o dia
É comum que os pais pensem que, se o bebê dormir durante o dia, ele terá dificuldades para pegar no sono à noite. No entanto, isso pode causar o efeito contrário. Quando o bebê não tira as sonecas necessárias durante o dia, ele pode ficar superexcitado e ter mais dificuldade em adormecer. Por isso, é importante estabelecer uma rotina de sonecas também durante o dia, respeitando o ritmo natural do bebê.
Essas são apenas algumas dicas para garantir um sono tranquilo no soninho recém-nascido do seu bebê. Para saber mais sobre o assunto e encontrar conteúdos especializados em maternidade , conheça o Leda, a rede social para mães! Clique aqui e saiba mais!
🤰 Camila Da Silva
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