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Cuidados com o sono do bebê
Importância do sono do bebê
O sono é fundamental para o desenvolvimento saudável dos bebês, contribuindo para o crescimento, fortalecimento do sistema imunológico e consolidação da memória. Além disso, um sono de qualidade está diretamente ligado ao bem-estar e ao comportamento dos pequenos durante o dia.
Dormir de barriga para cima
Dormir de barriga para cima, também conhecido como a posição de supino, é a posição mais segura para os bebês durante o sono . Essa posição reduz o risco de morte súbita do lactente, além de prevenir problemas respiratórios e diminuir a probabilidade de refluxo gastroesofágico.
Dicas para fazer o bebê dormir de barriga para cima
Para garantir que o bebê durma de barriga para cima, é importante:
- Manter o berço livre de travesseiros, almofadas e objetos fofos;
- Evitar o superaquecimento do ambiente e do bebê;
- Utilizar um colchão firme e um lençol que se ajusta bem ao colchão;
- Posicionar o bebê na posição correta, com a cabeça livre de cobertores.
Outros cuidados com o sono do bebê
Além de dormir de barriga para cima, existem outros cuidados importantes para garantir um sono tranquilo e seguro para o bebê:
- Criar uma rotina de sono , com horários regulares para dormir e acordar;
- Estabelecer um ambiente propício ao sono, com um quarto escuro, tranquilo e confortável;
- Evitar estimulação excessiva antes de dormir, como brincadeiras agitadas e uso de eletrônicos;
- Realizar atividades relaxantes antes de dormir, como um banho morno ou uma massagem suave;
- Atender prontamente às necessidades do bebê durante a noite, como troca de fralda e alimentação.
Seguindo essas dicas e oferecendo um ambiente seguro e confortável para o sono do bebê, você estará contribuindo para o seu desenvolvimento saudável e para um sono tranquilo.
🤰 Carolina F. Pacheco
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