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Cuidados com o sono do bebê
O sono do bebê
O sono é uma parte essencial do desenvolvimento do bebê. Durante os primeiros meses de vida, os recém-nascidos passam a maior parte do tempo dormindo, e é fundamental garantir que esse sono seja tranquilo e seguro.
A importância do sono do bebê
O sono adequado é vital para o crescimento e desenvolvimento saudáveis do bebê. Durante o sono, ocorre a liberação de hormônios importantes para o crescimento, além de ser um momento importante para o cérebro processar e armazenar informações.
Cuidados com o sono do bebê
Existem diversos cuidados que os pais podem adotar para garantir um sono tranquilo para o bebê. Entre eles, está a posição correta para dormir.
Uma posição recomendada pelos especialistas é o bebê dormir de barriga para cima, conhecido como posição supina. Essa posição reduz o risco de sufocamento e é a mais segura para os bebês. Além disso, evita o desenvolvimento da síndrome da morte súbita do lactente.
Por que não dormir de barriga para baixo?
Além da posição supina, é importante evitar que o bebê durma de barriga para baixo. Essa posição aumenta consideravelmente o risco de sufocamento e está associada aos casos de morte súbita do lactente. Por isso, é fundamental orientar-se pelas recomendações dos especialistas.
Outros cuidados com o sono
Além da posição de dormir, existem outras medidas que podem ajudar a garantir um sono tranquilo para o bebê. Entre elas:
- Manter um ambiente tranquilo e confortável, com luz baixa e temperatura agradável
- Estabelecer uma rotina para o horário de sono
- Evitar estimulantes antes de dormir, como televisão e computador
- Investir em técnicas de relaxamento, como massagem e música suave
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🤰 Carolina Santos
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