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Cuidados com os cabelos após a maternidade
Vida saudável após a maternidade: cuidados com os cabelos
A maternidade traz muitas mudanças para a vida das mulheres, tanto a nível físico quanto emocional. E uma das questões que pode preocupar muitas mães é o cuidado com os cabelos após o nascimento do bebê.
Com a rotina intensa e a falta de tempo , muitas mulheres acabam deixando de lado os cuidados com os fios, o que pode resultar em problemas como queda de cabelo, ressecamento e falta de brilho. Porém, manter os cabelos saudáveis é possível mesmo após a maternidade.
Confira algumas dicas essenciais para cuidar dos cabelos após a maternidade:
- Hidrate os cabelos regularmente: A hidratação é fundamental para manter os fios saudáveis e prevenir o ressecamento. Utilize máscaras capilares específicas para o seu tipo de cabelo e faça a hidratação pelo menos uma vez por semana.
- Evite o uso excessivo de secador e chapinha: O calor em excesso pode danificar os fios, deixando-os quebradiços e sem vida. Opte por secar os cabelos naturalmente sempre que possível e use o secador e chapinha apenas quando necessário. Não se esqueça de aplicar um protetor térmico antes de usar qualquer ferramenta de calor.
- Cuide da alimentação: Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é essencial para manter os cabelos saudáveis. Consuma alimentos como frutas, legumes, verduras, proteínas e gorduras saudáveis para garantir os nutrientes necessários para os fios.
- Use protetor solar capilar: Assim como a pele, os cabelos também precisam de proteção contra os raios UV. Utilize produtos específicos com proteção solar e evite exposição excessiva ao sol.
Essas são apenas algumas dicas para cuidar dos cabelos após a maternidade. No Leda, você encontra diversas informações sobre maternidade e cuidados pessoais para manter uma vida saudável. Acesse agora mesmo o site e confira!
🤰 Beatriz Costa
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