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Cuidados com os cabelos na amamentação: dicas de autocuidado durante a maternidade
Cuidados com os cabelos na amamentação: dicas de autocuidado durante a maternidade
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher, mas também pode ser bastante desafiador. Entre as muitas mudanças que acontecem durante essa fase, os cuidados com os cabelos podem acabar sendo deixados de lado.
No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma é fundamental para manter a autoestima e o bem-estar físico e emocional. E isso inclui também os cuidados com os cabelos.
Por que os cuidados com os cabelos são importantes durante a amamentação?
A amamentação é um momento em que a mulher passa por diversas transformações hormonais, que podem afetar a saúde capilar. Muitas mulheres, por exemplo, notam uma queda de cabelo mais intensa durante esse período.
Além disso, os hormônios também podem alterar a oleosidade do couro cabeludo, aumentando a produção de sebo e deixando os fios mais oleosos.
Por isso, é essencial que as mães adotem alguns cuidados especiais com os cabelos durante o período da amamentação.
Dicas de cuidados com os cabelos na amamentação
1. Hidrate os cabelos regularmente
A hidratação é fundamental para manter os cabelos saudáveis e bonitos, especialmente durante a amamentação. Use produtos específicos para cabelos secos ou danificados e faça hidratações semanais.
2. Evite o uso de químicas agressivas
Se você costuma fazer químicas nos cabelos, como tinturas, alisamentos ou relaxamentos, é importante evitar esses procedimentos durante a amamentação. Muitos produtos químicos contêm substâncias que podem ser absorvidas pelo organismo e chegar ao leite materno .
3. Proteja os cabelos do calor do secador e da chapinha
Os métodos de calor, como o secador e a chapinha, podem ressecar os fios e deixá-los mais frágeis. Opte por secar os cabelos naturalmente sempre que possível e utilize produtos com proteção térmica quando precisar usar ferramentas de calor.
4. Cuidado com os penteados muito apertados
Penteados muito apertados, como rabos de cavalo ou coques, podem causar tração nos fios e levar à queda capilar. Evite fazer penteados muito apertados durante a amamentação e opte por opções mais soltas e confortáveis.
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