Blog Leda >> Cuidados com os dentes após a maternidade
Cuidados com os dentes após a maternidade
A maternidade traz uma série de mudanças na vida das mulheres, incluindo nos cuidados pessoais e de saúde . Entre as principais mudanças que podem ocorrer após a maternidade está a questão da saúde bucal. Durante a gestação, as mulheres estão mais vulneráveis a problemas dentários e, após o parto, é fundamental estar atenta aos cuidados com os dentes. Neste artigo, vamos listar algumas dicas importantes para garantir uma vida saudável após a maternidade, e cuidados específicos para manter a saúde bucal em dia.
Orientações gerais para vida saudável após a maternidade
O período pós-parto é uma fase de muitas mudanças físicas e emocionais para as mulheres. É importante prestar atenção à saúde como um todo, e a saúde bucal não deve ser deixada de lado. Além dos cuidados com os dentes, é fundamental alimentar-se adequadamente, praticar atividades físicas, descansar e manter uma rotina de saúde regular com consultas médicas e odontológicas.
Muitas mulheres podem sentir dificuldades em encaixar o cuidado com os próprios dentes em meio às demandas de cuidados com o bebê. Porém, é imprescindível estar atenta e encontrar maneiras de incluir a higiene bucal na rotina diária. Lembre-se de que ao cuidar da sua saúde, você também está cuidando da saúde do seu filho .
Cuidados com os dentes após a maternidade
Ao longo da gestação, as alterações hormonais podem aumentar a suscetibilidade às doenças periodontais, como gengivite e periodontite. Por isso, é fundamental manter uma boa higiene bucal durante toda a gravidez e também após o parto. Aqui estão algumas dicas para garantir a saúde bucal após a maternidade:
- Escove os dentes após cada refeição: A escovação regular é fundamental para remover a placa bacteriana e prevenir o acúmulo de tártaro. Sempre que possível, escove os dentes após cada refeição ou, no mínimo, duas vezes ao dia.
- Use fio dental diariamente: O uso do fio dental é essencial para remover a sujeira e os resíduos alimentares que se acumulam entre os dentes e na linha da gengiva. Use o fio dental diariamente para garantir uma limpeza completa.
- Cuide da alimentação: A alimentação equilibrada é fundamental para a saúde bucal. Evite o consumo excessivo de alimentos açucarados e aposte em uma dieta rica em frutas , verduras e legumes, que contribuem para a saúde dos dentes e gengivas.
- Não negligencie os cuidados com a saúde bucal: Mesmo com a correria do dia a dia, é importante reservar um tempo para cuidar da sua saúde bucal. Lembre-se de agendar consultas regulares com o dentista e de seguir as orientações de higiene bucal.
- Amamente com cuidado: Se estiver amamentando, é importante ficar atenta à higiene bucal do bebê. Limpe as gengivas e os dentinhos dele com uma gaze ou fralda úmida após as mamadas.
Essas são apenas algumas dicas para manter a saúde bucal em dia após a maternidade. Cada mulher é única e pode ter necessidades específicas. Por isso, é importante conversar com o dentista e seguir as orientações adequadas para o seu caso.
Confira mais dicas no Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece diversos conteúdos voltados para o universo da maternidade. Além dos podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, a plataforma também possui um blog com informações e dicas úteis para as mães. Se você quer saber mais sobre saúde bucal após a maternidade e ter acesso a conteúdos exclusivos, não deixe de conhecer o Leda e conferir tudo o que a plataforma oferece.
Acesse agora mesmo o site do Leda e aproveite todas as vantagens dessa rede social feita especialmente para as mães. Clique aqui e conheça mais!
🤰 Amanda Alves
Amanda Alves é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!