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Cuidados com os filhos enquanto trabalha: 8 dicas essenciais para conciliar maternidade e carreira
Como conciliar maternidade e carreira?
Para muitas mães, conciliar a maternidade com a vida profissional é um grande desafio. Afinal, como dar conta dos filhos enquanto trabalha e garantir a qualidade de vida de todos? Neste artigo, vamos compartilhar 8 dicas essenciais para conciliar maternidade e carreira.
1. Organize sua rotina
Uma rotina bem organizada é fundamental para garantir que você consiga cuidar dos filhos enquanto trabalha. Estabeleça horários fixos para o trabalho, pausas e momentos dedicados exclusivamente aos filhos.
2. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites entre o trabalho e a família . Quando estiver trabalhando, separe um espaço tranquilo e sem interrupções. Quando estiver com os filhos, evite distrações do trabalho.
3. Conte com ajuda
Contar com ajuda é essencial para conciliar maternidade e carreira. Procure por alternativas como babás, creches, familiares ou mesmo combinar com outras mães para compartilhar a responsabilidade.
4. Seja flexível
Muitas vezes, é preciso ter flexibilidade para conciliar maternidade e carreira. Converse com seu empregador sobre opções como trabalho remoto ou horários flexíveis.
5. Priorize a qualidade, não a quantidade
Em vez de se preocupar em passar a maior quantidade de tempo possível com os filhos, priorize a qualidade do tempo que passa com eles. Abra mão de atividades que não agregam valor e dedique-se aos momentos realmente importantes.
6. Estabeleça metas realistas
Estabeleça metas realistas tanto na vida profissional quanto na maternidade . Saiba que você não precisa ser perfeita em tudo, apenas fazer o seu melhor.
7. Cuide de si mesma
Lembre-se que você também precisa cuidar de si mesma para estar bem tanto no trabalho quanto com os filhos. Tire um tempo para relaxar, praticar exercícios e fazer atividades que gosta.
8. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma completa para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui para conhecer e descubra como o Leda pode te ajudar a conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada.
🤰 Carolina Santos Pereira
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