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Cuidados com os lábios durante a maternidade
Seja durante a gravidez ou nos primeiros anos de maternidade , muitas mães enfrentam mudanças em sua rotina de cuidados pessoais. Com a chegada do bebê, é comum que o tempo para si mesma diminua e que alguns cuidados básicos com a saúde e beleza sejam deixados de lado. No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma também é fundamental para manter-se saudável e feliz.
Os lábios também merecem atenção
Entre as partes do corpo que podem sofrer com a falta de cuidados durante a maternidade, estão os lábios. Muitas mães relatam o aparecimento de ressecamento, rachaduras e até mesmo feridas nos lábios. Isso pode ser causado por diversos fatores, como a falta de hidratação, exposição ao sol ou ar seco, ou até mesmo o estresse e a falta de sono característicos dessa fase da vida.
Para evitar esses problemas, é importante adotar alguns cuidados específicos com os lábios. Confira a seguir algumas dicas para manter seus lábios hidratados e protegidos:
1. Hidrate-se
Um dos principais fatores que podem contribuir para o ressecamento dos lábios é a falta de hidratação do corpo. Durante a maternidade, é comum que as mães estejam ocupadas e acabem esquecendo de tomar água com frequência. No entanto, a hidratação é fundamental para manter a saúde não apenas dos lábios, mas de todo o corpo. Portanto, não se esqueça de beber água regularmente.
2. Use protetor labial
O uso de um bom protetor labial também é essencial para manter os lábios hidratados e protegidos contra os agentes externos. Procure por produtos que contenham ingredientes hidratantes, como a manteiga de karité ou o óleo de coco. Além disso, opte por protetores com fator de proteção solar (FPS) para evitar danos causados pelos raios UV.
3. Evite lamber os lábios
Embora possa parecer uma forma rápida de aliviar o ressecamento dos lábios, lamber os lábios na verdade acaba piorando a situação. A saliva pode ressecar ainda mais a pele dos lábios e levar ao aparecimento de rachaduras e feridas. Portanto, evite lamber os lábios e opte por hidratá-los de maneira adequada, como com o uso de um protetor labial.
4. Proteja os lábios do sol
O sol também pode ser prejudicial para a saúde dos lábios, especialmente quando estão ressecados. Portanto, sempre que for sair ao ar livre, aplique um protetor labial com FPS e evite a exposição solar excessiva. Além disso, utilizar um chapéu ou boné também pode ajudar a proteger os lábios dos raios UV.
5. Utilize um umidificador de ambiente
Um ambiente com ar seco pode contribuir para o ressecamento dos lábios. Para evitar esse problema, utilize um umidificador de ambiente em sua casa, especialmente no quarto onde você e seu bebê passam mais tempo. Isso ajudará a manter a umidade do ar e prevenir o ressecamento dos lábios e até mesmo de outras partes do corpo.
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe saudável e feliz. Portanto, não deixe de reservar um tempo para cuidar dos lábios e de toda a sua saúde e bem-estar.
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🤰 Joana M. Silva
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