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Cuidados com os órgãos visuais na maternidade
A importância de cuidar dos órgãos visuais na maternidade
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, repleto de alegrias e desafios. Durante essa fase, é importante que a mãe esteja atenta aos cuidados com a saúde dos seus órgãos visuais, pois eles também podem ser afetados pelas mudanças hormonais e físicas que ocorrem nesse período.
Os órgãos visuais podem sofrer alterações durante a gravidez, como o aumento da sensibilidade à luz, olhos secos, visão embaçada e até mesmo o surgimento de problemas oculares pré-existentes. Além disso, o uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como smartphones e tablets, pode agravar os sintomas e causar desconforto visual.
Para evitar problemas com os órgãos visuais durante a maternidade, é importante adotar alguns cuidados simples, como:
- Manter uma boa higiene ocular, lavando os olhos com água filtrada ou soro fisiológico;
- Evitar coçar os olhos, para não causar irritações ou lesões;
- Usar óculos de sol com proteção UVA/UVB sempre que sair ao ar livre;
- Evitar passar muito tempo em ambientes com ar condicionado, pois eles podem ressecar os olhos;
- Fazer pausas regulares ao usar dispositivos eletrônicos, olhando para longe e piscando algumas vezes para lubrificar os olhos;
- Manter uma alimentação saudável e balanceada, rica em nutrientes como vitamina A, C e E, que são importantes para a saúde ocular;
Além desses cuidados, é fundamental realizar consultas regulares com um oftalmologista durante a gravidez, para verificar a saúde dos olhos e realizar exames caso necessário. O profissional poderá avaliar o estado dos órgãos visuais e indicar as melhores medidas de cuidado e prevenção.
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🤰 Camila Almeida
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