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Cuidados essenciais com a saúde da mãe após o parto
Cuidados essenciais com a saúde da mãe após o parto
A maternidade é uma fase incrível na vida de uma mulher, mas também é um período que exige cuidados especiais com a saúde. É importante lembrar que após o parto, a mãe precisa se recuperar tanto física quanto emocionalmente. Um dos aspectos importantes a serem considerados é a apojadura, um processo natural que ocorre no pós-parto e envolve o aumento da produção de leite materno .
O que é apojadura?
A apojadura é o período de transição do colostro para o leite maduro. Durante esse processo, é comum a mãe sentir os seios cheios, pesados e até mesmo doloridos. A produção de leite aumenta para atender às necessidades do bebê .
Cuidados com a apojadura
Para auxiliar a mãe nesse período, existem alguns cuidados que podem ser tomados:
- amamentar frequentemente: A amamentação frequente ajuda a aliviar a pressão nos seios e estimula a produção de leite adequada.
- Massagem nos seios: A massagem nos seios é uma ótima forma de aliviar o desconforto causado pela apojadura. É importante realizar movimentos suaves e circulares.
- Compressas frias ou quentes: A aplicação de compressas frias ou quentes nos seios também pode ajudar a aliviar o desconforto e a dor causados pela apojadura.
- Uso de sutiã confortável: Opte por sutiãs adaptados para a amamentação, que ofereçam suporte adequado aos seios e facilitem o acesso para a amamentação.
Busque apoio e informação
A apojadura é um processo normal do pós-parto, mas pode gerar dúvidas e preocupações nas mamães . É importante buscar apoio, contar com a ajuda de profissionais especializados e obter informações confiáveis.
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🤰 Beatriz Fernandes
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