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Cuidados essenciais para prevenção de infecções maternas
Cuidados essenciais para prevenção de infecções maternas
A saúde das mães é fundamental para garantir o bem-estar de toda a família . Durante a gestação, o corpo passa por diversas mudanças e está mais suscetível a infecções. Por isso, é importante conhecer e adotar cuidados especiais para prevenir problemas de saúde.
1. Higiene adequada
A higiene pessoal é fundamental para evitar infecções. É importante que as mães tomem banho diariamente, priorizando a limpeza da região genital. Além disso, é essencial manter as mãos limpas, lavando-as de forma adequada com água e sabão ou utilizando álcool em gel.
2. Alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções. As mães devem incluir frutas, verduras, legumes, proteínas e carboidratos em suas refeições diárias, evitando alimentos industrializados e ricos em gordura.
3. Vacinação em dia
As vacinas são importantes aliadas na prevenção de infecções. É fundamental que as mães estejam com a vacinação em dia, seguindo o calendário recomendado pelo médico. Além das vacinas comuns, como a da gripe e tétano, existem vacinas específicas para gestantes que ajudam a proteger tanto a mãe quanto o bebê.
4. Cuidado com a higiene íntima
A região genital merece atenção especial, pois é mais propensa a infecções. É importante usar roupas íntimas de algodão, que permitem a circulação de ar e evitam o acúmulo de umidade. Além disso, é fundamental evitar o uso de duchas vaginais e produtos perfumados, que podem desequilibrar a flora vaginal.
5. Atenção aos sintomas
As mães devem ficar atentas a qualquer sinal de infecção, como febre, dor abdominal, corrimento vaginal anormal e odor forte. Caso percebam algum sintoma, devem procurar imediatamente um médico para avaliação e tratamento adequado.
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🤰 Natália A. Carvalho
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