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Cuidados Preventivos na Exposição ao Sol para a Saúde Infantil
Por que é importante proteger as crianças do sol?
A exposição ao sol é fundamental para a saúde, pois permite que nosso corpo produza a vitamina D, essencial para o fortalecimento dos ossos. No entanto, é preciso ter cuidado com a exposição excessiva e sem proteção, especialmente quando se trata de crianças.
Os riscos da exposição excessiva ao sol
A exposição excessiva ao sol pode causar diversos problemas de saúde, como:
- Queimaduras solares;
- Envelhecimento precoce da pele ;
- Maior risco de desenvolver câncer de pele;
- Danos aos olhos, incluindo cataratas e degeneração macular;
- Desidratação;
- Insolação.
Cuidados preventivos na exposição ao sol
Para garantir a saúde das crianças durante a exposição ao sol, é importante seguir alguns cuidados preventivos:
- Evite exposição direta ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h;
- Use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) adequado para a idade da criança ;
- Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou sempre que a criança entrar na água;
- Use chapéus de aba larga, roupas e óculos de sol com proteção UV;
- Mantenha as crianças hidratadas, oferecendo água regularmente;
- Procure por áreas com sombra para que as crianças possam brincar.
O papel do Leda na maternidade
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🤰 Carolina R. Alves
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