Blog Leda >> Cuidando de si mesma: a importância da esfoliação para as mães
Cuidando de si mesma: a importância da esfoliação para as mães
O que é a esfoliação?
A esfoliação é um procedimento estético que consiste em remover células mortas e impurezas da pele, deixando-a mais macia, luminosa e renovada. Esse processo também pode auxiliar na prevenção e redução de problemas comuns, como manchas, acne e pelos encravados.
Por que a esfoliação é importante para as mães?
A maternidade demanda muito tempo e energia das mães, que acabam se dedicando quase que exclusivamente aos cuidados com os filhos . No entanto, é fundamental que elas também reservem um tempo para cuidar de si mesmas, afinal, só é possível cuidar dos outros quando estamos bem conosco.
A esfoliação é uma prática simples, mas muito eficiente, que pode ajudar as mães a cuidarem da sua própria pele, além de proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar. Além disso, o processo de esfoliação contribui para a renovação celular, estimulando a produção de colágeno e elastina, substâncias essenciais para a saúde da pele .
Benefícios da esfoliação para as mães
A esfoliação traz uma série de benefícios para as mães, tais como:
- Renovação celular: a remoção das células mortas ajuda na renovação da pele, deixando-a mais jovem e saudável.
- Hidratação: após a esfoliação, a pele fica mais receptiva a hidratação, absorvendo melhor os cremes e óleos hidratantes.
- estímulo à circulação sanguínea: durante a esfoliação, ocorre uma leve massagem na pele, o que ajuda a estimular a circulação sanguínea.
- Combate à acne: a esfoliação remove as células mortas e impurezas que obstruem os poros, prevenindo o surgimento de espinhas e cravos.
- Redução de manchas: a esfoliação pode ajudar a clarear manchas escuras e uniformizar o tom da pele.
Como fazer a esfoliação em casa?
A esfoliação pode ser feita em casa, de forma prática e econômica. Confira o passo a passo:
- Limpe o rosto com um sabonete suave e enxágue com água morna.
- Aplique o esfoliante de sua preferência no rosto, massageando suavemente com movimentos circulares. Evite a área dos olhos e lábios.
- Enxágue bem o rosto com água morna.
- Seque o rosto delicadamente com uma toalha limpa.
- Finalize com um hidratante facial de sua escolha.
É importante lembrar que a frequência da esfoliação vai depender do tipo de pele. Peles sensíveis devem evitar a esfoliação diária, preferindo fazer uma vez por semana. Já peles oleosas podem se beneficiar de uma esfoliação mais frequente, de duas a três vezes por semana.
Acesse o Leda e cuide de você!
Acesse o site do Leda e descubra diversas trilhas de conhecimento sobre maternidade , além de podcasts e outros conteúdos voltados para o mundo das mães. Aproveite para conhecer a plataforma e cuidar de você!
🤰 Renata F. Costa
Renata F. Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!