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Culinária para mães: receitas rápidas e saudáveis
Introdução
Quando se é mãe , conciliar todas as tarefas do dia a dia pode ser um verdadeiro desafio. E uma das principais preocupações é garantir uma alimentação saudável para os filhos, mesmo com a falta de tempo. Nesse sentido, ter algumas receitas rápidas e saudáveis na manga é essencial. E que tal aprender a preparar pizzas nutritivas que vão agradar toda a família?
Receita: Pizza para mães
Ingredientes:
- Massa de pizza integral
- Molho de tomate caseiro
- Queijo muçarela light
- Tomate cereja
- Manjericão fresco
- Azeitonas pretas fatiadas
- Orégano
- Azeite de oliva
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Abra a massa integral em uma superfície enfarinhada até atingir o tamanho desejado para a pizza.
- Transfira a massa para uma forma antiaderente e leve ao forno preaquecido por cerca de 10 minutos ou até que fique levemente dourada.
- Retire a massa do forno e espalhe o molho de tomate caseiro sobre ela.
- Adicione o queijo muçarela light, o tomate cereja cortado ao meio, as folhas de manjericão fresco e as azeitonas pretas.
- Salpique orégano e regue com um fio de azeite de oliva.
- Leve a pizza ao forno por mais 15 minutos ou até o queijo derreter e os ingredientes estarem bem aquecidos.
- Retire do forno, espere esfriar um pouco e sirva.
Conclusão
Com essa receita de pizza para mães, você poderá desfrutar de uma refeição deliciosa e nutritiva, mesmo nos dias mais corridos. Aproveite para colocar essa opção no cardápio da família e surpreenda a todos com uma pizza saudável e saborosa!
Agora que você conhece essa deliciosa receita, que tal explorar mais opções de culinária para mães no Leda? Lá você encontrará receitas rápidas e saudáveis, além de diversas outras dicas e conteúdos exclusivos para facilitar sua rotina como mãe. Acesse o Leda e descubra tudo o que ele pode oferecer!
🤰 Luana Santos
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