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Desenvolvimento motor na infância: atividades para melhorar o equilíbrio
Desenvolvimento motor na infância: atividades para melhorar o equilíbrio
O desenvolvimento motor é uma parte fundamental da infância, pois é nessa fase que as crianças começam a adquirir habilidades físicas que as ajudarão ao longo da vida. Entre essas habilidades, o equilíbrio é um dos aspectos mais importantes a serem desenvolvidos.
Ter um bom equilíbrio é essencial para que as crianças possam realizar diversas atividades físicas, como correr, pular, andar de bicicleta e praticar esportes. Além disso, o equilíbrio também contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, da capacidade de concentração e da autoconfiança .
Existem várias atividades que podem ajudar a melhorar o equilíbrio das crianças. Confira algumas sugestões:
1. Brincadeiras de equilíbrio
Brincadeiras que estimulem o equilíbrio são excelentes para desenvolver essa habilidade nas crianças. Algumas opções incluem:
- Andar na ponta dos pés;
- Andar em linha reta, colocando um pé na frente do outro;
- Andar sobre uma linha desenhada no chão;
- Pular de um pé só;
- Fazer uma corrida de sacos.
2. Jogos de equilíbrio
Jogos que exigem equilíbrio também são ótimas opções para desenvolver essa habilidade na infância. Alguns exemplos são:
- Jogo da corda bamba: basta improvisar uma corda no chão e pedir para a criança caminhar sobre ela;
- Jogo da estátua: peça para a criança ficar parada em uma pose enquanto você joga música . Quando a música parar, ela deve ficar imóvel como uma estátua;
- Jogo das cadeiras: coloque várias cadeiras em círculo e peça para as crianças andarem ao redor delas sem encostar;
- Equilibrista de pratos: peça para a criança caminhar segurando uma bandeja com pratos sobre a cabeça .
Além dessas atividades, a prática constante de esportes como natação, dança, judô e ginástica também contribui para o desenvolvimento do equilíbrio.
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🤰 Isabela Rodrigues
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