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Dicas de adaptação ao retorno ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a licença maternidade , muitas mães enfrentam desafios e sentimentos mistos. A adaptação a essa nova rotina pode ser difícil, mas com algumas dicas e orientações, você pode tornar esse processo mais tranquilo.
Planejamento
O planejamento é fundamental ao voltar ao trabalho após a licença maternidade. Comece organizando a rotina da sua família, planejando os horários das crianças, das atividades domésticas e do trabalho. Crie uma rotina que seja realista e que atenda às necessidades de todos.
Assistência
Procure por opções de assistência para ajudar no cuidado dos seus filhos. Seja contratando uma babá, buscando um daycare ou contando com o apoio de familiares e amigos, ter alguém confiável para cuidar dos seus filhos irá lhe dar tranquilidade e segurança .
Flexibilidade
Se possível, tente negociar um horário flexível com o seu empregador. Ter a possibilidade de adaptar os horários de trabalho de acordo com as necessidades da família pode facilitar bastante a rotina . Algumas empresas também oferecem a possibilidade de trabalho remoto, o que pode ser uma ótima alternativa.
Preparação emocional
O retorno ao trabalho pode ser emocionalmente desafiador, portanto, é importante se preparar emocionalmente para essa transição. É normal ter sentimentos de culpa e tristeza, mas lembre-se de que você está fazendo o melhor para a sua família. Procure apoio emocional de outras mães que já passaram por essa experiência e compartilhe seus sentimentos com pessoas de confiança.
Apoio do Leda
O Leda é a plataforma perfeita para mães que estão passando pelo retorno ao trabalho após a licença maternidade. Lá você encontrará conteúdos exclusivos, trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade. Não perca tempo e conheça o Leda agora mesmo!
🤰 Daniela Rodrigues
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