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Dicas de alimentação infantil para mamães amamentando
Introdução alimentar: uma etapa importante
A introdução alimentar é um momento crucial na vida do bebê, pois é nesse momento que ele começa a explorar novos sabores e texturas, além de complementar o leite materno . É natural que as mães tenham muitas dúvidas e receios nessa fase, afinal, queremos oferecer o melhor para nossos filhos.
Alimentação complementar
A alimentação complementar deve ser iniciada por volta dos 6 meses de idade, mas é fundamental lembrar que cada bebê tem seu próprio tempo de desenvolvimento . Antes de iniciar essa etapa, é importante consultar o pediatra para receber as orientações adequadas ao seu filho .
Dicas para mamães amamentando
- Ofereça alimentos variados: A introdução alimentar é uma ótima oportunidade para apresentar uma variedade de alimentos ao seu bebê. Experimente oferecer frutas, legumes, carnes, cereais e leguminosas, sempre de forma equilibrada.
- Amamente sempre que necessário: É importante lembrar que a amamentação continua sendo uma fonte importante de nutrientes para o bebê. Portanto, continue amamentando seu filho em livre demanda, mesmo após a introdução alimentar.
- Respeite o apetite do bebê: Cada bebê é único e tem seu próprio ritmo de alimentação. Respeite os sinais de fome e saciedade do seu filho, evitando forçá-lo a comer ou restringir demais as quantidades.
- Atenção às alergias: Algumas crianças podem apresentar alergias alimentares. Fique atenta a qualquer reação do seu bebê após a introdução de um novo alimento e, em caso de suspeita de alergia, procure o pediatra.
- Paciência e persistência: A introdução alimentar pode ser desafiadora, tanto para os pais quanto para o bebê. Tenha paciência e persistência, respeitando o tempo e os gostos do seu filho.
Conclusão
A alimentação infantil é um tema que gera muitas dúvidas e inseguranças nas mamães, principalmente na fase da introdução alimentar. Mas lembre-se: cada bebê é único e tem seu próprio ritmo de crescimento e desenvolvimento . Esteja sempre atenta às orientações do pediatra e confie no seu instinto materno. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos para auxiliar nessa jornada materna . Garanta uma alimentação saudável e equilibrada para o seu bebê!
🤰 Carla R. Silveira
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