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Dicas de alimentação infantil saudável
Introdução
Uma das preocupações das mães é garantir que seus filhos tenham uma alimentação saudável e balanceada. No entanto, nem sempre é fácil fazer com que as crianças comam bem. Para ajudar nessa tarefa , preparamos algumas dicas de alimentação infantil saudável.
Dicas de alimentação infantil saudável
- 1. Dê o exemplo: as crianças costumam imitar os adultos, então é importante que os pais tenham uma alimentação saudável.
- 2. Ofereça variedade: coloque diferentes tipos de alimentos no prato da criança , para que ela tenha acesso a diferentes nutrientes.
- 3. Faça refeições em família : comer junto com a família estimula a criança a experimentar novos alimentos e a se interessar pela comida.
- 4. Estabeleça horários fixos para as refeições: ter horários regulares para comer ajuda a evitar que a criança fique com fome e a comer de forma descontrolada.
- 5. Evite alimentos industrializados: esses alimentos costumam ser ricos em açúcares, gorduras e sódio, e pobres em nutrientes.
Conclusão
Com essas dicas, você está preparada para fazer seu filho comer bem e ter uma alimentação infantil saudável. Lembre-se de conhecer o Leda, a plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade , para saber mais informações e ficar por dentro de todas as novidades sobre alimentação infantil e maternidade.
🤰 Rafaela Oliveira
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