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Dicas de alimentação para bebês
Introdução alimentar
A introdução alimentar é um momento importante na vida do bebê, pois é quando ele começa a experimentar alimentos sólidos e diversificados pela primeira vez. Nessa fase, é fundamental oferecer uma alimentação rica em nutrientes e adequada às necessidades do bebê.
Alimentos permitidos
Os alimentos permitidos para bebês incluem frutas, legumes , verduras, carnes magras, grãos integrais e alimentos enriquecidos com ferro. É importante evitar alimentos industrializados, açúcar, sal, refrigerantes e sucos industrializados.
Cardápio
Montar um cardápio balanceado para o bebê é essencial. Ele deve incluir alimentos de todas as cores e texturas, garantindo assim uma variedade de nutrientes. Além disso, é importante respeitar as preferências do bebê e permitir que ele se familiarize com diferentes sabores e texturas.
Horários das refeições
Estabelecer horários fixos para as refeições é importante para que o bebê crie uma rotina alimentar saudável. É recomendado oferecer as refeições em família, estimulando assim o convívio social e familiar desde cedo.
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