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Dicas de alimentação para bebês
Introduzindo alimentos sólidos
A introdução de alimentos sólidos é um marco importante no desenvolvimento do bebê. Para garantir uma alimentação saudável e prevenir alergias alimentares, é importante seguir algumas recomendações.
Ofereça uma variedade de alimentos
Ofereça ao seu bebê uma grande variedade de alimentos, incluindo frutas, legumes, grãos integrais, carnes magras e alimentos ricos em ferro. Quanto mais diversificado for o cardápio, menor a chance de desenvolvimento de alergias alimentares.
Introduza um alimento de cada vez
Ao introduzir um novo alimento na dieta do bebê, ofereça-o separadamente e observe qualquer reação alérgica. Espere cerca de três dias antes de introduzir um novo alimento, para ter certeza de que não há nenhuma reação.
Evite alimentos alergênicos
Alguns alimentos são mais propensos a causar alergias em bebês , como leite de vaca, ovos, amendoim, trigo, peixe e frutos do mar. Consulte o pediatra antes de introduzir esses alimentos na dieta do seu bebê.
Sinais de alergias alimentares
É importante ficar atento a possíveis sinais de alergias alimentares, como erupções cutâneas, coceira, inchaço nos lábios ou língua, dificuldade para respirar ou vômitos. Caso note algum desses sintomas, procure um médico imediatamente.
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🤰 Lívia Costa
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