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Dicas de alimentação para crianças
Como fazer as crianças comerem presunto?
Apresentar alimentos saudáveis para as crianças pode ser um verdadeiro desafio para os pais. Algumas delas têm uma maior resistência a certos tipos de alimentos, como o presunto, por exemplo. Se você está enfrentando dificuldades para fazer as crianças comerem presunto, confira estas dicas infalíveis:
1. Apresente o presunto de forma atrativa
Uma das razões pelas quais as crianças não comem determinados alimentos é porque a apresentação não é atraente para elas. Experimente cortar o presunto em formatos divertidos, como corações ou estrelas, e faça uma apresentação colorida com outros alimentos ao lado, como frutas e legumes.
2. Faça uma degustação
Muitas vezes, as crianças se recusam a experimentar um alimento simplesmente porque não estão familiarizadas com seu sabor. Faça uma degustação de presunto em família, incentivando as crianças a provarem um pedacinho. Pode ser uma atividade divertida e educativa!
3. Inclua o presunto em pratos conhecidos
Uma maneira fácil de fazer as crianças comerem presunto é incluí-lo em pratos que elas já gostam. Adicione o presunto em sanduíches, omeletes, pizzas caseiras ou saladas. Assim, elas estarão consumindo o presunto de forma mais familiar e aceitável.
4. Adicione o presunto a receitas criativas
Se você está tendo dificuldades para fazer as crianças comerem presunto, experimente adicionar o ingrediente em receitas mais criativas. Por exemplo, você pode fazer rolinhos de presunto com queijo, guisados com presunto ou enrolar o presunto em bolinhas de queijo e espetar em palitos.
5. Seja um modelo
As crianças estão sempre observando e imitando os pais. Se você quer que elas comam presunto, seja um modelo! Mostre que você também gosta de presunto e inclua-o na sua própria alimentação. Ao ver os pais comendo presunto, as crianças ficarão mais propensas a experimentá-lo também.
Seguindo estas dicas, você estará aumentando as chances de fazer as crianças comerem presunto. Lembre-se de ser paciente e perseverante, afinal, introduzir novos alimentos na rotina alimentar das crianças é um processo gradual. E se precisar de mais dicas e orientações sobre alimentação saudável para crianças , não deixe de conhecer a plataforma Leda!
🤰 Beatriz A. Oliveira
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