Blog Leda >> Dicas de alimentação para crianças
Dicas de alimentação para crianças
Introdução
Uma das maiores preocupações dos pais é como fazer as crianças se alimentarem corretamente. Muitas vezes, os pequenos têm aversão a certos alimentos, o que pode dificultar ainda mais essa tarefa. Pensando nisso, o Leda preparou algumas dicas de alimentação para crianças que irão te ajudar nessa missão.
Dicas de alimentação para crianças
1. Ofereça uma variedade de alimentos: é importante que a criança tenha acesso a diferentes tipos de alimentos desde cedo, para que possa desenvolver um paladar diversificado. Ofereça frutas, legumes, grãos, proteínas e laticínios em suas refeições.
2. Deixe a criança participar do preparo das refeições: envolver os pequenos na cozinha pode despertar seu interesse pela comida. Deixe que eles ajudem a escolher os ingredientes, lavar e picar os alimentos, montar o prato, etc. Dessa forma, eles se sentirão mais motivados a experimentar novos sabores.
3. Faça refeições em família: comer em conjunto é uma oportunidade para as crianças observarem e imitarem o comportamento dos adultos. Além disso, é um momento de interação e estímulo social, que pode tornar a hora da refeição mais prazerosa e tranquila.
4. Seja um exemplo: os pais são os modelos mais importantes na vida das crianças, inclusive na alimentação. Mostre para o seu filho que você também come de forma saudável e equilibrada. Evite fazer comentários negativos sobre certos alimentos ou fazer cara feia para comidas diferentes.
5. Tenha paciência: nem sempre as crianças vão aceitar um alimento logo de primeira. É importante ser perseverante e continuar oferecendo os alimentos que foram rejeitados, pois o paladar pode mudar com o tempo. Não force a criança a comer, mas incentive-a a experimentar e respeite suas preferências.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece diversos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . É uma ferramenta completa para auxiliar as mães na criação de seus filhos, abordando temas como alimentação, sono, educação, saúde, entre outros.
Além disso, o Leda possui um blog repleto de conhecimentos gerais sobre maternidade, com artigos como este, que trazem dicas e informações úteis para o dia a dia das mães.
Para conhecer o Leda e ter acesso a todo esse conteúdo e mais, clique aqui !
🤰 Laura Pereira
Laura Pereira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!