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Dicas de alimentação para mães
A alimentação durante a primeira infância é um dos assuntos mais importantes para as mães .
Como garantir uma alimentação saudável
Garantir uma alimentação saudável para os filhos é fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento. Durante a primeira infância, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado, pois é nessa fase que os hábitos alimentares são formados.
Algumas dicas para garantir uma alimentação saudável são:
- Oferecer alimentos variados
- Incluir frutas e vegetais nas refeições
- Evitar alimentos industrializados
- Estimular o consumo de água
Além disso, é importante respeitar a fome e a saciedade do seu filho , evitando pressioná-lo para comer ou forçá-lo a terminar a refeição.
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🤰 Francisca Lima
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