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Dicas de amamentação a cada 3 horas
Dicas de amamentação a cada 3 horas
A amamentação é uma das fases mais importantes e desafiadoras da maternidade . É um momento especial de conexão entre mãe e bebê, além de fornecer todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável do recém-nascido.
Uma das orientações médicas mais comuns é amamentar a cada 3 horas. Essa frequência é importante para garantir a ingestão adequada de leite materno e para estimular a produção de leite da mãe.
Confira algumas dicas que podem te ajudar nesse processo:
- Estabeleça uma rotina: criar uma rotina de amamentação a cada 3 horas pode facilitar tanto para a mãe quanto para o bebê. O organismo da mãe se ajusta à frequência e a criança cria uma expectativa em relação à alimentação.
- posição correta: posicionar-se corretamente durante a amamentação é fundamental para evitar desconfortos e dores. Procure uma posição confortável, que permita que o bebê abocanhe bem o mamilo e a aréola.
- Esteja atenta aos sinais do bebê: cada criança tem características individuais e pode apresentar sinais de fome antes ou depois do intervalo de 3 horas. Esteja atenta aos sinais de fome e ofereça o peito sempre que necessário.
- Estimule a produção de leite: a produção de leite materno está diretamente relacionada à sucção. Quanto mais o bebê mamar, mais leite a mãe vai produzir. Estimule a produção oferecendo o peito sempre que o bebê demonstrar fome.
- Cuide da sua alimentação: para que a produção de leite seja adequada, é importante que a mãe tenha uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Mantenha-se hidratada e tenha uma dieta saudável.
A amamentação é um período de aprendizado e adaptação para mãe e bebê. Não tenha medo de buscar ajuda e informações quando necessário. O Leda é uma plataforma que reúne especialistas em maternidade e oferece conteúdos e ferramentas para te ajudar nesse momento tão especial. Clique aqui para conhecer a plataforma e saber mais sobre amamentação a cada 3 horas!
🤰 Luana Santos
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