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Dicas de amamentação: como usar compressas de gelo para aliviar os seios
A amamentação é um dos momentos mais especiais e importantes para as mães e seus bebês. No entanto, também pode ser um processo desafiador e desconfortável. Uma das questões mais comuns enfrentadas pelas mães é o desconforto nos seios causado pela produção de leite.
Uma forma eficaz de aliviar esse desconforto é utilizar compressas de gelo. As compressas de gelo podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação e também a diminuir a produção de leite, caso você esteja produzindo em excesso.
Como usar compressas de gelo para aliviar os seios durante a amamentação
Aqui estão algumas dicas simples e práticas para usar compressas de gelo durante a amamentação:
- Use um tecido fino entre a compressa de gelo e a pele para evitar queimaduras.
- Coloque as compressas de gelo nos seios por cerca de 15 minutos a cada duas horas, ou sempre que sentir desconforto.
- No caso de seios muito doloridos ou machucados, é recomendado alternar entre compressas quentes e frias, utilizando compressas quentes antes de amamentar e compressas frias após a amamentação.
- Para maior conforto , experimente usar mais de uma compressa de gelo ao mesmo tempo , uma em cada seio.
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