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Dicas de atividades para incentivar a coordenação motora grossa
A coordenação motora grossa é uma habilidade fundamental para o desenvolvimento infantil. Essa capacidade está relacionada aos movimentos amplos envolvendo o uso dos músculos do corpo, como caminhar, correr, pular, lançar e chutar.
Estimular a coordenação motora grossa desde cedo ajuda as crianças a desenvolverem força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade, além de promover a interação social e o autoconhecimento corporal.
Confira agora algumas dicas de atividades para incentivar a coordenação motora grossa dos seus filhos:
- caminhada ao ar livre: aproveite para explorar a natureza e incentive seu filho a caminhar em terrenos variados, como grama, areia ou pedrinhas. Assim, ele irá desenvolver a propriocepção, que é a consciência do próprio corpo em contato com o ambiente.
- Corrida de obstáculos: crie uma pista de obstáculos em casa ou no quintal, utilizando cones, almofadas e cordas. Desafie seu filho a superar os obstáculos correndo, pulando ou rastejando.
- Jogos de bola: brincar com diferentes tipos de bolas, como futebol, basquete ou tênis, auxilia na coordenação motora grossa, já que envolve movimentos de lançar, chutar e pegar.
- Balanço: instale um balanço no quintal ou utilize uma versão adaptada dentro de casa. Os movimentos de balançar ajudam no equilíbrio e fortalecimento dos músculos do tronco e membros inferiores.
- brincadeiras com corda: pular corda é uma excelente atividade para a coordenação motora grossa, pois envolve movimentos sincronizados de saltos e giro dos braços.
Lembre-se de adaptar as atividades de acordo com a idade e habilidades individuais de cada criança . O mais importante é proporcionar um ambiente seguro e divertido para que elas possam explorar e desenvolver sua coordenação motora grossa.
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🤰 Carolina Ribeiro
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